O ritmo acelerado das nossas vidas faz-nos esquecer algo fundamental, o nosso bem estar.
O que os meus clientes me dizem do meu serviço
A primeira consulta é uma das etapas mais cruciais de um processo de consulta psicológica, pelo que existem alguns pontos dos quais o cliente deverá estar consciente.Se estiver confiante de que os elementos de que dispõe acerca de um determinado psicólogo vão de encontro aos seus critérios de escolha, então está pronto(a) para efectuar o primeiro contacto (idealmente por telefone). Embora possa estar a sentir-se nervoso(a) durante esta conversa inicial com o seu terapeuta, esta é uma valiosa oportunidade para avaliar a clareza e fluidez da conversa, o tipo de comunicação entre ambos e a sensação com que ficou deste primeiro contacto. Não se esqueça que é a você que cabe a escolha, e não ao psicólogo.
Algumas pessoas costumam afirmar “Porque há-de a psicoterapia ajudar-me? Estou sempre a falar dos meus problemas com amigos, e falar não altera nada”. É muito bom termos amigos que estão disponíveis para nós e prontos para nos escutar. Mas se conversar com os amigos não resolve o seu problema, poderá ser que o tipo de conversa ocorrida seja apenas isso: “conversa”. Ao contrário, a natureza da “conversa” ocorrida no contexto da psicoterapia está embrenhada num processo mais profundo de auto-conhecimento e mudança pessoal. Conversar é apenas “a ponta do iceberg” onde ocorre o processo mais profundo. A “fala” ou “conversa” é apenas a componente óbvia do processo, ocorrendo muito mais que isso ao nível cognitivo e emocional.Apesar da troca de palavras ocorrida entre cliente e psicólogo possa parecer a forma mais óbvia de comunicação, na realidade a terapia pode oferecer uma experiência muito mais rica do que uma mera troca de palavras e conselhos.Os pensamentos e sentimentos partilhados pelo cliente e as técnicas utilizadas pelo psicólogo são, contudo, muito menos importantes do que a relação terapêutica construída em conjunto. Porque a relação estabelecida com o terapeuta é essencial para a eficácia do processo, é muito importante que o cliente encontre um técnico com o qual consiga estabelecer uma ligação segura e confortável, um técnico que o faça sentir-se ouvido e compreendido.
Segunda a Sábado
Entre as 10:00 e 20:00 horas
Para que possa responder ao seu contacto com a maior brevidade possível, através do número de telefone ou do e-mail.
Caso não consiga atender, por favor, deixe uma mensagem com o seu nome e número de telefone, que entraremos logo em contacto consigo.